Schönheit von innen – damit werben die Hersteller bei vielen gängigen Nahrungsergänzungsmitteln. Ebenso auch bei Kieselerde (auch Terra Silicea genannt), welche sich wachsender Beliebtheit erfreut, insbesondere beim weiblichen Geschlecht.
Man bekommt sie in allen Drogeriemärkten oder Reformhäusern als Tabletten oder auch Gelee. Preislich kosten die Produkte zwischen 4-12 Euro. Es soll das Haar-, Haut- und Nagelwachstum nachhaltig kräftigen und unterstützen.
Doch was verbirgt sich eigentlich hinter Kieselerde? Rein chemisch gesehen: Algenpulver.
Laut Wiki ist Kieselerde ein „[…]unscharfer Begriff für Mineralien und Sedimente mit hohem Siliciumgehalt . […] Kieselalgen besitzen eine siliciumhaltige Zellhülle, welche nach ihrem Absterben erhalten bleibt und so die Kieselerde bildet […]“. Dass dieses Algenpulver in vielen Kieselerde-Produkten aber tatsächlich gar nicht enthalten ist, wissen wohl die wenigsten. Die Bundesanstalt für Materialforschung und -prüfung hat 2007 die Inhaltsstoffe untersucht. Das Ergebnis war entrüstend.
„[…] In drei von vier Proben wurden Quartz und Cristobalit statt Algenpulver nachgewiesen – nämlich bei Abtei, Flügge und Taxofit. Der Bremer Pharmakologe Professor Gerd Glaeske erklärt sich das so: „Quarz und kristalline Stoffe sind möglicherweise viel günstiger“. Der Hersteller spart also durch den Verzicht auf das Algenpulver Geld. […]“
Schon an dieser Stelle müsste jeder Konsument erste Bedenken bekommen, denn sowas fällt eigentlich unter die Rubrik Verbrauchertäuschung. Doch es kommt noch schlimmer. Denn Quarz und Cristobalit können hochdosiert ein gesundheitliches Risiko darstellen und z.B. Nierenschäden verursachen.
Darüber hinaus ist die Wirksamkeit von Kieselerde in keiner wissenschaftlichen Studie bewiesen, im Gegenteil. Der GRoßteil der Mediziner sieht die Wirkung der vermeintlichen Schönheitsmittel kritisch: „[…] Kieselerde ist ein überflüssiges Produkt. Es wird mit vielen Versprechungen auf den Markt gebracht, die nicht gehalten werden können. Es kann potentiell bei langer Anwendung die Niere schädigen. Insofern gibt es keine Veranlassung, Kieselsäure zu schlucken und dafür auch noch viel Geld auszugeben […]“, so Wolfgang Becker-Brüser. Er ist Herausgeber des „arznei-telegramm“, ein Informationsblatt für den Pharmabereich, das monatlich 30.000 Ärzte und Apotheker deutschlandweit beziehen. Hersteller begründen die Wirkung hingegen mit ´langjähriger Erfahrung und Tradition´.
Weshalb aber bleiben Kieselerde Produkte weiterhin im Verkauf?
„[…] Wir konfrontieren das Bundesministerium für Verbraucherschutz mit dem Ergebnis unserer Recherchen – eine Antwort erhalten wir nicht. Das Niedersächsische Ministerium für Verbraucherschutz schreibt, dass Quarz und Cristobalit „rechtmäßig als Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen“ seien. Der Pharmakologe Professor Glaeske sieht das anders: „Das ist Verbrauchertäuschung. Da sollte man auch ganz konsequent durchgreifen. Die Überwachungsbehörden sollten die Produkte vom Markt nehmen.“[…]“
„[…] Auch die Verbraucherschutzminister in Baden-Württemberg prüfen derzeit, ob Kieselerde-Präparate rechtmäßig auf dem Markt seien, da unter anderem der Verdacht bestehe, dass eine Täuschung der Verbraucher vorliege. Hersteller dürften das anders sehen. Ihre Aussage: Quarz und Cristobalit sind natürliche Bestandteile von Kieselerde oder entstehen während des Verarbeitungsprozesses. Somit würden ihre Produkte den rechtlichen Vorschriften entsprechen.[…]“
Fazit:
Ich habe selbst lange Zeit Kieselerde (auch hochdosiert) genommen. Durch meine Rechercheergebnisse bin ich ins Nachdenken gekommen. Habe einmal über meine Erfahrungen nachgedacht und tatsächlich: eine beständige Wirkung konnte ich nicht feststellen.
Es gab Zeiten, da hatte ich das Gefühl von dickerem, schneller wachsendem Haar und besserer Haut. Dann gab es aber auch Zeiten, in welchen mein Haar ausgedünnt wirkte und auch mein Hautbild sich verschlechterte, trotz der fortwährenden Einnahme.
Inzwischen bin ich mir sicher, dass die Verbesserungen/Verschlechterungen nicht den Kieselerde Präparaten geschuldet waren. Es ist normal, dass man zu bestimmten Zeiten im Jahr etwas Haarausfall hat, bei manchen nimmt dies sogar extreme Formen an. Ebenso kann es an der Ernährung und unterschiedlichen Pflegeprodukten als auch eben den Jahreszeiten (oder noch anderen Faktoren) gelegen haben.
Eine gefühlte Wirkung war wohl der Placebo-Effekt, dem ich unterlag. Leider habe ich keine Artikel gefunden, die bestätigen, dass die aufgefallenen Hersteller ihre Produkte überarbeitet haben. Es wird strikt an der Tatsache festgehalten (eine ganz nette Gesetzeslücke), dass Quarz und Cristobalin bei dem Verarbeitungsprozess entstehen oder natürliche Bestandteile der Alge und deshalb zulässig in den Produkten sind. Weiterhin ist aber kein Algenpulver in den Produkten (nachgewiesener Maßen) enthalten… Die Recherche gab mir viele Überlegungen auf und ich denke ich werde keine Kieselerdeprodukte mehr ,in der Form, kaufen.
Abschließen möchte ich damit, wenn ihr gesunde Haare und Haut wollt, ernährt euch gesund und pflegt sie mit guten Produkten. Gebt Ihnen Zeit zur Regeneration, dem Haar was strapaziert wird durch Glätteisen, Fön und Stylingprodkte, aber auch der Haut, welche man eigentlich täglich mit Schminke bedient. Manche Gegebenheiten sind auch einfach genetisch bedingt (dünnes Haar, Akne), man kann dem, mit den richtigen Produkten, entgegenwirken aber zaubern können diese nicht.
Wie sind eure Erfahrungen mit Kieselerde? Welche Produkte benutzt ihr?
Quellen:
http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/ernaehrung/kieselerde101.html
Jetzt bin ich doch etwas enttäucht 🙁 ich hab immer diese Kieselerde zu mir genommen http://www.amazon.de/Hbner-Original-Silicea-Balsam-500/dp/B003X4QL6C/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1393095357&sr=8-1&keywords=silicea++kieselerde
Hatte eigentlich auch immer das Gefühl das es etwas bringt.Vor allen Dingen habe ich es genommen , weil ich wieder etwas basischer werden wollte, denn Falten und unreine Haut kommen meist von Übersäuerungen im Körper, durch Kaffee usw.
Mhm, jetzt bin ich ja doch etwas geknickt :-/
Danke für die Recheche !
Liebe Natti, mir ging es genauso. Ich habe den Beitrag mit ganz positiven Gedanken angefangen, war überrascht und dann ebenso geknickt. Vor allem habe ich desöfteren zu den hochdosierten Tabletten gegriffen, von erwähnten Marken, meine arme Niere. Betonen möchte ich nochmal, dass reines Algenpulver wirklich diesen Effekt zeigen ´kann´ , leider ist es nur in den wenigsten enthalten. Aber sehen wir es positiv, in Zukunft kann man das Geld lieber anders investieren. Liebste Grüße Amy
Ich habe über Jahre hinweg immer mal wieder Kieselerde, Biotin, Bierhefe und Co genommen für Haut, Haare und Nägel – ohne durchschlagenden Erfolg.
Wegen div Nährstoffmängel (vermutlich infolge einer Schilddrüsenerkrankung und wegen ärztlich verordneter Einnahme von Magensäurehemmern) habe ich mich Jahre später tiefer mit u.a. Kieselerde auseinandergesetzt und noch einen Versuch gestartet. Dieses Mal mit 800-1200 (oder sogar 1600?) mg Kieselerde.
Und siehe da – merkliche Wirkung. 🙂 Negative Effekte waren weder spür- noch in meinen notwendigen Blutuntersuchungen messbar. 🙂
Ich habe sie dann immer mal kurweise genommen – erst Abtei, dann die von Kaufland, am Ende dann die von der hier auch erwähnten Fa Flügge. Jedes Mal hatte ich das Gefühl, mein Körper würde die Kieselerde genau da nutzen, wo es grad Bedarf gab: mal bekam ich stabilere Fingernägel, mal wurde mein Bindegwebe fester und Narben schwächer, mal das Haar glänzender und schneller wachsend. An eine Placebowirkung mag ich ob der markanten Verbesserungen während der Einnahme nicht so recht glauben. 😉
Seit ich eine Kupferspirale habe, traue ich mich nicht mehr dran – Kieselerde treibt Fremdkörper aus. Man findet nichts Konkretes zur Spirale selbst und meine Gynäkologin wollte sich nicht festlegen, fand das Risiko aber plausibel von der Wirkweise her.
Man, was habe ICH die Wirkung bei meinem 1 Jahr andauerndem Haarblues vermisst! o_o Da ich aber nicht auf hormonelle Verhütung zurück möchte, lebe ich halt damit.